朝、酷く足をつり、なんかふくらはぎが肉離れみたいな感じになってます(歩くのも少し痛い)…どんだけ酷いつりかたしたんだ… 昨夜疲れて布団も敷かずに楽器の横で服のまま３時すぎまで固まって寝てしまっていたのがよくなかったかな… ５時起きで仕事して、その…